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商品訊息描述
EULEVEN有樂紛 真空包裝保鮮機(SYJ-6021A)
熱賣★★★商品特性★★★
一機二用可密封也可抽真空
三段式溫控 依封口袋厚薄做調整
燈控方式自動偵測密封/真空是否完成
防潮抗菌 延長5倍食物保存期限
體積小 操作簡單方便 讓您優雅過生活
省錢省空間 不浪費食材和冰箱空間
日本知名設計師外觀設計
擁有多項SGS國際認證(歐洲CE認證、國際CB認證、食品測試認證)
商品訊息特點
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二○一六新竹城市馬拉松即將在十二月四日開跑！今年賽事有許多創舉，包括首創接力賽，設置專屬獎項「大道之神」、「竹馬山神」，也首次將大型馬拉松賽事帶進新竹科學園區內，打造「兩個園區，一條馬拉松」。此外，賽事更舉辦專屬「配速訓練營」，讓跑者除享受沿途風景，更能有效率輕鬆完賽，突破個人紀錄。
教育處指出，此次「配速訓練營」和知名運動媒體「運動筆記」合作，由擁有多項專業認證的「跑步學堂」教練蔡弘誠（Jason）領銜，邀請多位講師與會，訓練內容包括強化跑步技術訓練與動態熱身技巧，調整訓練、比賽配速區間等，讓跑者跑得省力，避免受傷，在二○一六新竹城市馬拉松跑出好成績。
教育處長謝傳崇表示，近年國人對於馬拉松的熱衷程度不斷升溫，許多跑者從原本的FUN RUN，逐漸轉變成為注重個人成績突破，對於跑步的知識、技術需求也日益增長。因此，市府不只持續辦理受到跑者好評的新竹城市馬拉松，更希望進一步推廣馬拉松發展。謝傳崇處長表示，運動發展不只是透過賽事舉辦來推波助瀾，更需要的是扎根的工作。
新竹城市馬拉松專屬配速訓練營將舉辦兩場免費課程，訓練基地為新竹市立田徑場，每場開放二百位跑者報名。A場報名開放時間為即日起至二十六日中午為止（報名網址：），舉辦時間是三十日。B場開放報名時間為十一月一日中午至七日中午為止。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北4日電）46歲女性有糖尿病，靠努力成功控制血糖，但日前趕工作報告熬夜，每天睡不到4小時，瘦體素失調，食慾增加，血糖控制破功。
人體分泌胰島素幫助血液中葡萄糖進入細胞，轉化為日常活動的能量，當胰島素分泌不足或不能發揮正常功效，葡萄糖會積聚在血液，形成血糖過高，演變成糖尿病。
書田診所家醫科主任醫師何一成今天表示，糖尿病患者要靠飲食、適量運動和藥物控制，但最近門診有時會發現患者明明努力控制，但血糖還是不穩，可能跟睡眠不足有關。
何一成說，多項研究顯示睡眠時間不足，會使血糖數值上升，血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者，缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間7到8小時較充足，小於4小時則嚴重不足，對血糖的影響更大。
當睡眠時間減少或睡眠品質下降，何一成說，交感神經活性上升，腎上腺素分泌增加，造成胰島素對細胞作用不佳，影響體內血糖調節，導致血糖上升，第二型糖尿病發生率增多或使患者血糖控制不良。
何一成說，睡不好也會讓瘦體素分泌失調，壓力性荷爾蒙增加，讓身體一直處在發炎狀態，白天容易疲累、不想動、食慾增加，造成肥胖與胰島素阻抗，血糖代謝就不良。
就算是血糖正常的健康人，何一成表示，根據研究，若長期每日睡眠總時數小於4小時，未來罹患糖尿病機會較高；若血糖常偏高（正常值為65-100 mg/dl），罹患糖尿病機率也較高。
睡眠對健康影響大，何一成說，每天應睡7到8小時，不能少於4小時，且很多人睡眠品質不好，應做運動幫助刺激自律神經，且運動可培養專注，減少胡思亂想的狀況。
何一成建議，每天運動30分鐘，以中強度為宜，如快走、韻律操、慢跑、伸展體操、游泳等。1051104
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